적절한 수면
깊은 수면 단계를 거쳐 잠을 잘 자는 사람들은 감염에 덜 민감합니다.건강한 식단
영양가가 많은 균형 잡힌 건강한 식단은 면역력에 도움을 주며 장내의 균형을 맞춰줍니다.순환 운동
사우나 방문은 몸과 마음을 편안하게합니다. 그리고 수영을 하는 것은 심혈관 계통을 훈련시키고 치료합니다.휴식
고요한 하루 : 이완법의 도움으로 스트레스를 줄이고 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.운동, 신선한 공기
신선한 공기를 마시며 규칙적으로 운동하면 면연력이 향상되고 감염을 예방할 수 있습니다. 지나치게 무리하지 않는 것이 중요합니다.자유 호흡
마스크는 코에 이물질이 들어오지 않도록 도와주며 꽃가루와 세균을 막아줍니다.02.556.1080
02.556.1081
AM 08:30 ~ PM 17:30
LUNCHAM 11:30 ~ PM 12:30
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